体重が【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

体重が
< 食べすぎ 　｜　疲れ >
【今日のできごと】
体重が増えた
【今日の感想】
食べすぎで体重が

【記録グラフ】
歩行数
7000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
7時
大豆そうめん こんにゃく麺（1人前） 27 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
11時
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
13時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 48 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
スターバックスコーヒー キャロットケーキ（1人前） 372 kcal
  1982 kcal
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