no title【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
有酸素運動
120分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シャンパン シャンパン（1人前） 187 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
目玉焼き（1人前） 111 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
14時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（1人前） --- kcal
16時
川田製麺 讃岐 そうめん（1人前） 303 kcal
  1670 kcal
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