no title【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

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< no title 　｜　1日の摂取カロリー... >


【記録グラフ】
有酸素運動
120分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
シャンパン シャンパン（1.5人前） 281 kcal
焼きそば（1人前） 263 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
カッテージチーズ（0.4人前） 21 kcal
みじん切り（0.3人前） 58.9 kcal
バルサソース（0.2人前） 19.5 kcal
生ハム（4人前） 53.6 kcal
22時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
もんじゃ（0.4人前） 175 kcal
  1720 kcal
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