アイス作り【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

アイス作り
< 買い物 　｜　雨 >
【今日のできごと】
活動系／洗濯・お菓子作り・アイロン・掃除・ゴミ捨て
【朝ごはん】
豆乳ゼリー・カモミールティー・プラム
【昼ごはん】
サンマー麺
【間食】
豆乳・クレームブリュレ・アイスカフェ豆乳ラテ
【晩ごはん】
とんかつ・豚肉と小松菜と油揚げのピリ辛炒め・マイタケ味噌汁・豆乳バニラアイス・豆乳イチゴアイス・豆乳スフレチーズケーキ・珈琲・ルイボスティ
【夜食】

【今日の感想】
どこかに行こうかと思っていたけど豆乳の賞味期限も気になるし旦那と一緒に作れる機会も少ないので
今日はとことんお菓子を作ろうと思って豆乳を使ったレシピを調べた。
実際に作ったのはバニラアイス、イチゴアイス、スフレチーズケーキ、クレームブリュレ・ゼリー、レアケーキなど。
全て豆乳を使ったので在庫も減るし初チャレンジのレシピも多く面白かった。
旦那も積極的に作ってくれたので助かったし。お昼は近所のラーメン屋へ散歩がてら食べに行って帰りはスーパーへ寄って
お菓子作りの足りないものなどを買ってきた。
夜は作ったお菓子たちを少しずつ旦那と味見してみて口がすっかり甘くなったのでたくさんは食べれなかったけど
色々課題も残ったりしてまた色々やってみようと思った。アイスクリーマーも昨夜届いてすぐの初使用で感動した。
大きな機械を使うわけでもないのに家でアイスが作れるなんて時代は変わったなぁなんて。
あとは散々ためたワイシャツをアイロンしたり片付ける予定のワイシャツを廃棄したりでやっと使ってなかったラックが
空いたのでまた模様替えも含めて部屋の掃除をしようかな。

【記録グラフ】
気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		基礎体温
36.35℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
豆乳ゼリー（0.1人前） 20.4 kcal
11時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 横浜の味　サンマー麺（1人前） 325 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
15時
ロッテリア アイスカフェラテ （0.5人前） 29 kcal
クリームブリュレ（0.8人前） 189 kcal
19時
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
豚肉と小松菜と油揚げのピリ辛炒め（0.3人前） 193 kcal
マイタケ味噌汁（0.5人前） 11.4 kcal
豆乳バニラアイス（0.1人前） 39.7 kcal
豆乳ストロベリーアイス（0.1人前） 42.1 kcal
ボンサンク スフレチーズケーキ（0.5人前） 173 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
20時
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
  1339 kcal
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