「自分だけは大丈夫だという思い込みを捨てよ。」【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日(月)

「自分だけは大丈夫だという思い込みを捨てよ。」

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今週の行動チェックポイント
「自分だけは大丈夫だという思い込みを捨てよ。」

ん?
自分だけダメだぁ~って思うのはいつもだけど・・・。(^^;

今月は、スポクラに毎日行くって思ったけど、無理っ。
休日は、用事有るし。今月は、帰省するし。
まあ~、平日は、出来るだけ行くようにしよう。
出来るだけって言ってたら、いつもと同じやん。

腕が日焼けでヒリヒリしてる。
ニベヤ塗ったら、昨日、マジックで書かれたナンバーが消えた。
でもそこだけ焼けてないから白く浮いてるし。

スポーツクラブ7月 4日目
 ストレッチ 13分
 筋トレ 5種目 (腹筋70回)

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
体重
66.55kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
月 光 2009/07/08 13:34
saquちゃん、こんにちは&オシゴト オツカレサンミー(^_^;)

画像は自身の感じ、こんな雰囲気なんかな(笑)
カワイイ(←イヤかな??)やん!
しかも海パンはいてるしネ。
わたしも海ぱんバージョン(ビキニか?!ワタシは・・・)
やってみようかなー

今月実家へ帰るなら 梅干買って帰ってきてね
 saqusaqu 2009/07/08 18:24
::さん、こんにちは。お久しぶりです。

プロフィール画像、カワイイでしょ。
実物とは似ても似つかない。(^o^)ゞ

無料ですから是非やってみてください。
  似顔絵アバターメーカー
 http://avatarmaker.abi-station.com/

上部の各パーツを選んで左上に出来上がってきます。
「配色など」の所でビキニの色変えられますから。エッチ~!!
出来上がったら見せてほしいなぁ~(笑)
イメージ通りかな~?

梅干、楽しみに待っててくださいネ~。マジ?、ヘヘヘッ。
月 光 2009/07/22 05:36
おはようー^^;
アバターメーカー 早速やってみたよ。
面白いし、細かく設定できてるよ。
7月20日の画像にアップしました
ところどころ こんな感じですわー
どうやろ~?サクちゃんのイメージとは
ちと 違うかな?
でも、アバターうまく捉えてる部分もあるから
ハイ よければ、イメージしてみて下さい


                 BY::さん
 saqusaqu 2009/07/23 18:37
このコメントに返信してなかった。ゴメンなさい。

アバターメーカーやってくれて
どもども、ありがとうございました。

夏の甲子園、はやくも終わってしまったっす。
箕島、初戦で負けてた。ガックリ
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