no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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< におの浜トレーニン... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2840歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
パター（1人前） 60 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
メイプルシロップ（1人前） 51 kcal
10時
ロッテアイス ぎゅぎゅっと マンゴー（1人前） 98 kcal
ロッテアイス ぎゅぎゅっと ピーチ（1人前） 96 kcal
11時
江崎グリコ アイスの実（1人前） 90 kcal
トップバリュ フローズンヨーグルト（1人前） 96 kcal
15時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 220 kcal
16時
江崎グリコ アイスの実（1人前） 90 kcal
18時
魚介類のスープスパゲティ（1人前） 850 kcal
カフェオレ（2人前） 151 kcal
  2574 kcal
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