no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1.5人前） 3 kcal
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（0.5人前） 66.5 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
小豆（ゆで）（0.1人前） 2.9 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス200mlパック（0.8人前） 52.8 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
第一パン アップルリング（0.1人前） 143 kcal
20時
あげだま（1人前） 149 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
つゆ（0.1人前） 3.2 kcal
生しいたけ（0.5人前） 1.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
たぬきそうめん（1人前） 451 kcal
23時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド アーモンド（1人前） 138 kcal
麦茶（1.5人前） 3 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 7 kcal
  1529 kcal
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