no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
麦茶（1.5人前） 3 kcal
17時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
お好み焼き（0.5人前） 206 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.5人前） 177 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.5人前） 210 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
エリンギ（0.2人前） 1.8 kcal
オイスターソース（0.2人前） 4.3 kcal
一味唐辛子（0.1人前） 2.5 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（2人前） 14 kcal
丹波ｱﾏﾅｯﾄｳ本舗 わらびもち（0.1人前） 20.2 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
こしあん（0.5人前） 15.5 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（0.1人前） 15.4 kcal
  1116 kcal
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