うだうだ症候群【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

うだうだ症候群
< 胃痛 　｜　肩こり再発 >
うだうだ症候群 画像1 うだうだ症候群 画像2 うだうだ症候群 画像3
今までは夕飯後、すぐに部屋に戻って一人時間を満喫していたのに、
最近はリビングで過ごすことが多くなりました。人恋しいのかな…。

食べすぎてる感はないのに、体重がなかなか落ちません。のかわり
体脂肪質が微減。う〜ん。なんだろう。特に力入れて運動してるわけじゃ
ないんですが…
【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
たけのこと牛バラの（0.5人前） 218 kcal
おにぎり（3人前） 325 kcal
オクラのおひたし（1人前） 5.3 kcal
トップバリュー ミートボール（4人前） 70 kcal
20時
寿司（1.3人前） 411 kcal
砂肝（1人前） 106 kcal
あじのすりみあげ（1人前） 233 kcal
おすいもの（1人前） 30.5 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
  1529 kcal
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