健康的に・・・【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

健康的に・・・
< no title 　｜　盆おどり。 >
健康的に・・・ 画像1
今日は、近くのスーパーがオープン
したので、お買い得な物がいっぱいでした。

思わず、安かったので果物や野菜などを
いつもより買ってしまった。
でも、健康的だしダイエットにも良さそうでしょ？？

スイカとキウイは頂きました＾＾
美味しかった。
【記録グラフ】
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
パン（1人前） 172 kcal
10時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
12時
弁当（1人前） 249 kcal
15時
おかき（1人前） 10.4 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すいか（1人前） 37 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
20時
アイス（1人前） 211 kcal
23時
キウイ（1人前） 53 kcal
  1100 kcal
食事レポートを見る
コメント
華南 2009/07/09 23:08 
スイカ食べたい～(^3-)

あ～夏って感じですね★
せみの声もううるさいです↓
 さやや 2009/07/09 23:42 
夏って感じでしょ～＾＾

華南ちゃんのところ
もうせみの声がするの～？
早いねえ～。
きこたん 2009/07/09 23:41 
スイカ大好き～(*^^*)

うちの旦那は瓜系が食べれなくて…
普段はちょっとムカつくけど、
メロンとスイカを食べる時には嫌いで良かった～って思います^_^;
 さやや 2009/07/09 23:49 
うちと一緒です。
果物どころか、ほとんどの野菜も嫌いです。
だから食事のバランスも悪いけど、メニューも
別だから、大変です（＞＿＜）
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