ロングランに備える【ぽーとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

ロングランに備える
< 薬の福太郎まで　ペ... 　｜　K７分台でフルマラ... >
【朝ごはん】
たらこおにぎり　ヤサイジュース
【昼ごはん】
天ぷらそば
【間食】

【晩ごはん】
冷やし中華　おにぎり２個　インゲンおひたし　カマンベルチーズ
【夜食】

【今日の感想】

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