ポンデケージョ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

ポンデケージョ
< やっと 　｜　ひきこもりん >
ポンデケージョ 画像1 ポンデケージョ 画像2
あり？
日記入れたのが消えてる～～。
送信失敗してたかな？

【朝ごはん】
グレープフルーツ、トースト＋はちみつ、ゆで卵、コーヒー
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
ポンデケージョ２個
【晩ごはん】
焼肉（ビール、冷麺小、牛・ブタ、ユッケ）
【夜食】
アイス２個、にんにく

【今日の感想】
今日は草取りでした。
約１時間。日が出てない割には暑かった～。

で、その後マッサージ行って来ました。
そしたらなんか眠くなってしまって、そのままお昼寝。
これが、ほんとの状態だったのかな～。
すっごいだるいです。疲れてたんだ、私。

相方がご飯を２２時間も放置。
これやばくない？？

ってことで、伊東家の食卓でやってたレシピでポンデケージョ作成。
うちにはフープロがないからご飯粒がちょっと残ったけど、味はまさに！
意外といいかも～♪

冷蔵庫に粉チーズが残ってたらオススメですね。

ご飯（暖かい）１膳
粉チーズ40ｇ
パン粉50ｇ
牛乳大さじ３
フープロ30秒、オーブン180度15分

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きのっち 2009/07/11 16:45 
え？炊飯器で出来ちゃうの？うまそーーー！

もっちもちで美味しいんだよね～
ビールと一緒に食べたひ・・・(￣￢￣*)
 紗羅月 2009/07/12 11:14 
ポンデケージョと炊飯器は関係ございません！ｗ

チーズだからビールに合うよね♪
kyo-ka 2009/07/11 21:40 
わお！
今の炊飯器には、「ケーキ」って選択もあるんだぁ！
ポンデケージョのもちもち感、大好きです♪
 紗羅月 2009/07/12 11:15 
安かった割には多機能です♪
ホットケーキミックスを入れて放置すればケーキもどきが食べられます。

ポンデケージョ、自分で作ってみました～。
シトロン 2009/07/12 12:45 
シトロン
あたし、ボンデケーション知らなかったです・・笑

あたしの家は多機能出なく、古い型なので。さらにできないです・・

いいね・・・

食べてみたいな～～笑
 紗羅月 2009/07/12 21:06 
いろんなパン屋さんで売ってます。
もちもちした食感がたまらないのですよ～。
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