ひきこもりん【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

ひきこもりん
< ポンデケージョ 　｜　えっ >
昨日、にんにくを大量に食べちゃいましたからね。
今日はお外には出かけません！

【朝ごはん】
グレープフルーツ、トースト、ゆで卵、コーヒー、
たけのこ１個、きのこ１個
【昼ごはん】
チャーハン、わかめスープ、きのこ１個
【間食】
たけのこ１個
【晩ごはん】
カレー、サラダ

【今日の感想】
最低限、掃除と洗濯だけはこなして。
あとはひたすらのんびり～。

相方。昨日の草取りのせいで筋肉痛だって。
なさけなひ。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
シトロン 2009/07/12 12:47 
シトロン
たまには、家でリラックスしていても、いいと思いますよ・・・笑


マシュマロは氏知らなかったです・・

ありがとね・・・
 紗羅月 2009/07/12 21:19 
マシュマロはコラーゲンの塊なのだそうです。
おやつにばっちりですよね～。
kyo-ka 2009/07/12 13:32 
昨夜のにんにく２個って、どうやって食べたの？
匂いを抑えるのに牛乳飲むといいって言うけど、気休めかなぁ。
 紗羅月 2009/07/12 21:22 
にんにく、レンジでチンしてそのまま食べました。
食べ過ぎると胃があれるみたいですけどね。
加熱すると、ちょっとは匂いが減りますよ。
きのっち 2009/07/12 14:07 
人前で息を止めれば大丈夫！
・・・死んじゃう？(ё_ё)ｷｬﾊ
 紗羅月 2009/07/12 21:24 
ふふふ。
絶対に出るものですか～ｗ
って勢いでひきこもってました。
megulalala 2009/07/12 18:34 
ﾌﾌﾌ･･･
自分が一番気になっちゃうよね～^^;
 紗羅月 2009/07/12 21:30 
そうなんですよね～。
なんとなく匂ってそうで。。。
じゃあ、食べるなって話ですがいっぱい頂いてしまったのです。
けあべあ- 2009/07/12 21:12 
はじめまして！

ニンニク…気になりますよね。
そういう時はブレスケアですよ♪(笑)
でも意外と気にならないみたいです＼(^^)／
 紗羅月 2009/07/12 21:57 
はじめまして～。

ブレスケア、ちょうど切らしてたのですよね。
まだにんにくが残っているから買ってこなきゃ～。
はりそん705 2009/07/12 22:40 
私も今日は草刈デー。

明日筋肉痛が来るかしら？？？
 紗羅月 2009/07/12 23:19 
相方は普段何もしないからですよー。
私は何もなかったですよ。
（言うほどやってない？ｗ）
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