えっ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日(月)

えっ

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屋久島、まだまだ遠いね、って言われちゃった~( ^.^)( -.-)( _ _)ガクッ

気合い、入れ直します!

先週壊れた傘。
職場についた瞬間、パキッと…

【朝ごはん】
グレープフルーツ、ゆで卵、ポンデケージョ2個、コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり、ブルーベリーヨーグルト
【間食】
みたらし団子2個
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、炒め物
【夜食】
ピノ
【今日の感想】
ローソンで買ったみたらし団子(マシュマロ)がおいしすぎる!
これは。。。はまりそう~。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
6425歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
51.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
千尋 2009/07/13 07:15
おっはようヽ(^。^)ノ
まだまだ・・・そんなことないんじゃないの!!
もうひと頑張りだと思います。
体脂肪もずいぶん落ちましたね。
私は・・恐ろしくてしばらく測ってない(@_@;)
さてと、もう月曜日。頑張りましょう!!
 紗羅月 2009/07/13 21:21
おはようございます~。
ちょっと気合が抜けていたので、ちょうど良いタイミング、かもです。
体脂肪は、なぜ落ちたかわからない~。
はりそん705 2009/07/13 08:40
こっこれは…。
衝撃映像ですね。

次は丈夫な骨の傘!!!ですね。(^_-)-☆
 紗羅月 2009/07/13 21:22
職場についたら、ぱさっ、と傘が落ちてびっくりしました~。
でも、近くにいた人、誰も見てなかったです。
衝撃を共有したかったのにぃ。
com 2009/07/13 09:10
はげしく、おれましたね~
 紗羅月 2009/07/13 21:23
きれーに折れたでしょ。
不思議です。
きのっち 2009/07/13 16:56
イザとなったら、下剤で-2kg!
・・・あ、そこまで溜めるのは、私だけか。(笑)

ここまでバッキリ折れると、諦めがつくなぁ。。。( ̄∀ ̄;)
 紗羅月 2009/07/13 21:24
下剤でもそこまで減ったためしがないですねぇ。
今回は、維持しなきゃいけない条件なので厳しいですよ~。
きこたん 2009/07/13 21:14
紗羅ちゃん・・結婚して痩せた・・・?@@;
まさか苦労してるわけじゃないよね・・ダイエット成果だよね(°°;))。。オロオロッ。。・・((; °°)
 紗羅月 2009/07/13 21:25
結婚前に戻っていただけですよ~。
あとは、相方に見張られているので過食することがないってのが大きな理由ですかね。
ポテチ1袋一気とかしないと、戻りますねぇ。
けあべあ- 2009/07/13 21:41
こんばんは\(^^)/

わわわ…
これは諦めがつきますね(笑)
次はいい傘を期待…ですね♪
 紗羅月 2009/07/13 22:34
こんばんは~(^_-)-☆

ここまでぱっきり折れると逆に気持ちいいですw
次も同じ500円傘買っちゃうと思われます。。。
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