7月１１日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

7月１１日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
8.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2947kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
13時
明星食品 たんたん麺（1人前） 632 kcal
14時
リンガーハット 餃子（3人前） 120 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
焼き鳥（2人前） 840 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3243 kcal
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