もっともっと【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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へらさないとやせないぽい。
土日に減量できないのがつらい。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フタバ なつかしのアイスキャンデー(コーヒー）（1人前） 131 kcal
13時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
森永乳業 白くま（0.7人前） 109 kcal
サラダ菜（2人前） 8.4 kcal
18時
森永 レモニスト（2人前） 116 kcal
  1458 kcal
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