no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
11時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ショウガ（0.1人前） 0.3 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
食塩（0.3人前） 0 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
12時
ところてん（1人前） 23 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
グリコ チーザ　カマンベールチーズ（0.1人前） 19.6 kcal
オハヨー　 アイスミルク 濃茶（1人前） 62 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
マンナンライフ こんにゃく畑（3人前） 21 kcal
16時
オハヨー　 アイスミルク（1人前） 62 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（0.8人前） 84 kcal
22時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
ラタトゥユ（0.3人前） 104 kcal
がんもどき（1.5人前） 205 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
にら玉（0.5人前） 55.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
pasco チーズケーキ（1人前） 213 kcal
  1696 kcal
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