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09年07月17日（金）
金曜 |
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< 誕生日
｜ 雨ふり >
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【今日のできごと】
活動系／ケーキ作り
【朝ごはん】
サラダ・目玉焼き・ウインナー・でるでる・とうがらし梅茶
【昼ごはん】
盛岡じゃじゃ麺・サラダ・グレープフルーツジュース
【間食】
【晩ごはん】
ナスとベーコンとピーマンの塩コショウオーブン焼き・でるでる
【夜食】
とうがらし梅茶
【今日の感想】
今日は雨が降ったり止んだりで洗濯できなかった。明日は晴れかと思いきや雨40％？困ったな。
梅雨明けしたのにまたよく雨が降ることで。主婦にとっては困りもの。
昨日はくれなかった義母と親友からお誕生日おめでとメールが来た。もうくれないもんだと思ってたので
ちょっと嬉しかった。でもメールでうんぬんそこらへんは語ると変になりそうなのでありがとうだけ書いてみた。
夜は賞味期限が近くなってきた生クリームとクリームチーズを早く使わなくちゃと思ってチーズケーキを焼いた。
食べるのは明日以降になりそう。粗熱をとったら冷やして食べるものらしいので。美味しくできるといいな。
旦那は飲みなので今夜は一人ご飯だった。よく作ってるけどオーブン焼きは私の中でいま流行り（笑）
ある材料だけで美味しく簡単にできるのがいいところ。味を変えると全然違うものになるのも楽しいし。
料理の調子が良い時は献立に困らないのでそれもいいかな。旦那いわく打率が高いって言ってたし。
つまりいつも美味しいことのが多いってことらしい。それは嬉しい評価でした。気持ちを新たにがんば私。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| サラダ（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
104 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
238 |
kcal |
| でるでる（1人前） |
--- |
kcal |
| とうがらし梅茶（1人前） |
3.7 |
kcal |
| 11時 |
| じゃじゃ麺（1人前） |
382 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
15.4 |
kcal |
| ウエルチ ピンクグレープ（0.3人前） |
34.2 |
kcal |
| 18時 |
| ナスとベーコンとピーマンの塩胡椒オーブン焼き（1人前） |
180 |
kcal |
| でるでる（1人前） |
--- |
kcal |
| 22時 |
| とうがらし梅茶（1人前） |
3.7 |
kcal |
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976 |
kcal |
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