7月17日【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

7月17日
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【朝ごはん】
すいか１／８、7kcal
おいなりさん 50kcal
マクドナルドハンバーガー 251k
マックフライSサイズ 230k

【昼ごはん】
ちゃんぽん豊ラーメン 564k

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すいか（1人前） 51.8 kcal
14時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
  1489 kcal
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コメント
かずま 2009/07/17 14:10 
ラーメンは、油が多いね。
高タンパク、低脂肪の食事を、もっと勧めたい
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