暴食の一日・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

暴食の一日・・・。
< 本日の結果～～！ 　｜　筋肉痛・・・（＞＜... >
暴食の一日・・・。 画像1 暴食の一日・・・。 画像2 暴食の一日・・・。 画像3
どう見ても食べすぎです。
トレーニングしても・・・意味が無い。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
6834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ファミリーマート ごくせんダブルやきそば（1人前） 680 kcal
ファミリーマート スタミナ！豚焼肉丼（1人前） 810 kcal
11時
サイゼリア 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
焼肉とハンバーグ盛り合わせランチセット（1人前） 1173 kcal
17時
安楽亭 USカルビ（6人前） 2724 kcal
安楽亭 ユッケビビンバ（1人前） 570 kcal
安楽亭 国産牛ホルモン（1人前） 339 kcal
19時
安楽亭 国産牛レバー（1人前） 212 kcal
  6834 kcal
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