本日の結果～～！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

本日の結果～～！
< 本日の結果。 　｜　暴食の一日・・・。 >
本日の結果～～！ 画像1 本日の結果～～！ 画像2
本日の夕食は健康食でした(笑)。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り（2人前） 294 kcal
17時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
ほうれん草の味噌汁（1人前） 54 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
納豆卵（1人前） 223 kcal
厚揚げの含め煮（1人前） 233 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 45.1 kcal
切干大根（1人前） 87.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
  2324 kcal
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コメント
ボンド８８ 2009/07/16 18:55 
さば缶っておいしいですね。
先日久しぶりに食べて、おいしいと思いましたよ♪
 三輪昌志 2009/07/17 15:21 
今日は味噌煮でした・・・。
美味しかったですね・・・(笑)。
近々・・・また食べます(笑)。
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