まっ今日はこんなもんでしょ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

まっ今日はこんなもんでしょ。
< じぐざく。 　｜　誕生日なので。 >
土曜日にちょっと食べ過ぎて、
今日は食事の量を控えようと思ってたんですが、
おひるに行った喫茶店、妻が残食べれなくて、
食事を半分ぐらい残しちゃうのが、
もったいないので、食べちゃいました。

１．５人前のお昼です、夕食も普通にとったので、
朝に体重計った時は、７２．９Kgの体重が、
夜、お風呂の後に計った時は、７３．６になってました。

う〜ん、お腹の中に０．７Ｋｇ入ったってことかぁ、
また、明日から食べ過ぎ注意の日々です。

あらっ、夏になっちゃったね。
【記録グラフ】
ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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