CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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＆エアロビクス Low Impact

【記録グラフ】

食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ミニトマト（3人前）	17.4	kcal
ブロッコリー 30ｇ（1人前）	9.9	kcal
10時
北海道乳業ゴールデンパインオーレ　［カップ］（1人前）	113	kcal
12時
ご飯　100g　玄米混（1人前）	167	kcal
野菜炒め　中華しょうが (2)（0.5人前）	176	kcal
リケンわかめスープ（1人前）	21	kcal
卯の花　ワタシ流（0.1人前）	76.8	kcal
ブロッコリー 30ｇ（1人前）	9.9	kcal
ミニトマト（3人前）	17.4	kcal
にんじん（1人前）	1.9	kcal
味の素ピュアセレクトスーパーローカロリー（1人前）	32	kcal
マルアイわさびふりかけ（0.3人前）	11.4	kcal
大高大判はんぺん（0.3人前）	30	kcal
13時
伊藤園 Wコーヒー劇的微糖糖類90%カット [カン]（1人前）	24	kcal
16時
不二家不二家アーモンドチョコレート（4人前）	152	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前）	145	kcal
19時
ダイドー MiU スポーツウォーター [ペット] 500ml（1人前）	---	kcal
23時
大高大判はんぺん（0.7人前）	70	kcal
キリンビバレッジトロピカーナ 100%ジュースフルーツブレンド 250ml（1人前）	125	kcal
	1200	kcal
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