連休【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

連休
< no title 　｜　皆既日食 >
連休はいっぱいたべちゃったな。

【記録グラフ】
有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
うなぎ（0.1人前） 50.6 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（4人前） 112 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 87.6 kcal
11時
ありあけ ハーバー（0.6人前） 77.4 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
井村屋 きんつば（2人前） 216 kcal
14時
サントク ホタテ弁当（1人前） 543 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
  1614 kcal
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