皆既日食【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

皆既日食
< 連休 　｜　あつい >
皆既日食 画像1
曇りなのでサングラスなしでみれた。


帰宅途中に低血糖症に・・。
糖をカラダに、一気にあずき缶１缶たいらげ・・・・。

ダイエットの意味がないヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
oto バームクーヘン（1人前） 87.6 kcal
キリン 午後の紅茶　スオレートプラス　350ml（1人前） 11 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（0.2人前） 46 kcal
井村屋 ゆであずき（缶詰）（1人前） 225 kcal
oto ラスク　（3人前） 141 kcal
日本水産㈱ たこ焼き（3人前） 96 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
くず餅（1人前） 176 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
14時
中村屋 インドカレー　スパイシー（1人前） 243 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
oto ナン 50g×1.5（0.7人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1782 kcal
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