遅番休出【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

遅番休出
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【今日のできごと】
今日は遅番で休出。来る会社滅亡の日（笑）に備えて、しっかり稼がねば・・・。

ご飯食べすぎて、苦しす（汗）

ｼｬｺｼｬｺ200回


【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
18時
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 146 kcal
23時
キノコご飯（2人前） 545 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1725 kcal
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