no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぼちゃソテー（1人前） 161 kcal
トムヤンクン（0.2人前） 24.6 kcal
スクランブルエッグ（0.1人前） 11 kcal
11時
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
神戸屋 ショコラブレッド（1人前） 107 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキンピカタ（1人前） 211 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
  1449 kcal
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