スイカそうめん【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日(木)

スイカそうめん

< アイス好き必見!  | うひゃ~! >
スイカそうめん 画像1




昨日一日大人しくしていたら、元気復活!!

朝から家事をバタバタとこなす!\(^o^)/スッキリ~♪



昨日、また小玉スイカを買ってきた。

前回の「どんだけ綺麗に食べられるか大会」では負けたので、、、
今回は「皮まで食い尽くすぞ」作戦ジャッ!!( ̄ー ̄)v

浅漬けだと多くは食べられないなぁ~と、検索していたら・・・

「スイカそうめん」レシピを発見!!

これだー!!(≧∇≦)ノ
一度にいっぱい食べられそう♪

http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20090718A/?NLV=AL00...


「そうめんの量を減らせるので、ダイエット中の方にも向いている」

・・・!Σ(ーー;) なんですと?

もっと早く知っていれば良かった!
そうめんの量を減らせるから、節約にもなる!?


早速やってみます!

と、その前に・・・まずは実を食べなくっちゃね♪

小玉スイカ半玉を独り占めする辺り、、、
本当にダイエット中?!ってところですが! Ψ( ̄∇ ̄)Ψ アハハハハハハ!!!



○ナイトウォーキング(3周)




【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15369歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1124kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.25kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ばぅ♪ 2009/07/23 12:33
で・・・皮まで食べたの?
 きのっち 2009/07/24 14:41
夜はスイカそうめんでしたー♪
うまッ!!(≧∇≦)
きこたん 2009/07/23 13:03
なんか昨夜小玉スイカ半分を、むきになって食べてる自分がいた( ̄▽ ̄;)
 きのっち 2009/07/24 14:43
小玉スイカの半切りの独り占めが、カラダカラでブームですよー♪
↑いつの間に・・・?( ̄∀ ̄;) (笑)

早速ブームに乗っちゃいましたか!!
流石きこ姐!流行に敏感だわぁ~(笑)
com 2009/07/23 13:04
皮もお味噌汁の具にしたり、塩とかしょうゆで、浅漬けみたいにしてもいいですよね~

そうめんのたれもGOOD☆だとおもいます。
 きのっち 2009/07/24 14:44
お味噌汁の具も良さそうですね~♪
このスイカそうめんのタレ、こくがあって美味でした♪

今まで捨てていたのが勿体ない!! (ノ△・。)
けあべあ- 2009/07/23 13:05
ん~美味しそう^v^
確かに節約、ダイエット、そして地球に優しい…
すごい、最高ですね!笑w
今度作ってみようかと思います。
 きのっち 2009/07/24 14:45
美味しかったでーす♪\(^o^)/

皮をこれでもかッ!と入れすぎて、
そうめん食べているのか?具を食べているのか?
途中から分からなくなりましたが!(笑)
浜ジョー 2009/07/23 13:23
具合悪かったんだ~。^^;
私はあれ以外は、元気ハツラツだから。ハハッ。
今日も元気で朝ラーだったよ~。(*^▽^*)

修ちゃんの受売り。小麦は太るってさぁ~!'v' プッ
 きのっち 2009/07/24 14:47
な~んか、身体がダルっくて。。。(´д`;)ダル~
夏バテにしては早いし、熱も微熱なのに・・・ナゼーー!!

ってな事で、昨日もちょいと晩酌を・・・ ヾ( ̄m ̄*)ウヘヘヘ

小麦は美味いのじゃー!! 太っても食べるもんねー!!
スイング14 2009/07/23 14:02
ふん!悔しかったら超小玉スイカの放出してみぃ!!
種食べて!3日間で発芽、1週間で立派なスイカが出来るどーヾ(@°▽°@)ノあはは 

しかし、こんな料理があるとは!!すんごい!

怪我はもう大丈夫なの?
 きのっち 2009/07/24 14:49
本当に発芽したら怖いがなー!! @@;
あ、でも買わなくてすむからお得?(笑)

怪我はまだ癒えないです・・・年のせい?(ーー;) 
kyo-ka 2009/07/23 15:36
うーん、なかなか美味しそう♪
今日、マダーボールを買ってきたので、やってみようかな。
でも、そうめんの量を減らせるとは思わないな・・・^^;
 きのっち 2009/07/24 14:51
お?小玉スイカ、ご購入ですか!
スイカそうめん、美味しいですよ~♪\(^o^)/

でも、スイカそのものをそうめんに乗せたら・・・
「これって冷や麦じゃないの?」と突っ込みが!そういうモンなんですかねぇ~

当たり!量は減りません!(笑)
わし  2009/07/23 15:53
スイカそうめんより、イカそうめんのほうがいいなぁー。。。

そういえば全然関係ないけど、najuはよく、とうふそうめんを食ってたなぁー。
 きのっち 2009/07/24 14:53
イカそうめん、お高くつくじゃないのぉ~(T▽T;)
これはエコレシピだから!

豆腐そうめん?それってどんな・・・?( ̄¬ ̄)ウマソウ...
ボンド88 2009/07/23 17:38
スイカの赤とそうめんの白のコントラストがきれいですね。
暑い夏の盛りに出てくると涼風を感じます。

見た目にもよく、しかも、おいしくて、更にダイエットにもなれば、こんないい食事はないですね。
おいしいからと食べ過ぎないようにダイエットがんばってください(^_^)
 きのっち 2009/07/24 14:54
冷や麦にはみかんやらスイカが乗っている事ありますよね~
素麺との違いに、昔 悩みました!(笑)

美味しくて、箸が進んでしまうのが難点です!
紗羅月 2009/07/23 21:46
食べすぎ防止には良いのかもね~。
ってことはすいかの次の日がそうめんになるのかw
そろそろスイカを食べたいけど、もうちょいしないと安くならないのよね。
 きのっち 2009/07/24 14:56
ん~ん。当日♪当日♪
スイカを食べつつ、実を飾り用に残しておいて素麺へ!

小玉スイカ、こちらは1個550~600円くらいかなぁ?
まだちょっと高いよね・・・(^_^;)
団塊修ちゃん 2009/07/23 22:56
負けたのですか?○○○○さんは、お嬢様の上を行く人がいるんですか?○○○○さんは、怪物?
しかし、この「スイカそうめん」なるものゾッとしませんな。お味は?
 きのっち 2009/07/24 14:57
負けました!!
でも次回は負けませんよーー!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

スイカは瓜ですから・・・煮込んでしまうとスイカじゃなく瓜っぽいです。
美味しかったですよ~♪\(^o^)/
たろりん 2009/07/23 23:33
今日、スイカ買ってきました。まだ涼しいので食べてません。
そうめん、試してみようか・・・うんん~~、決心つかない。
 きのっち 2009/07/24 14:59
暑くて涼しくても、お構いなしで食べてまーす!!\(^o^)/

私は鶏ささみで作りましたが、また作りたい味でしたよ♪
お試しあれ~♪ヾ( ̄m ̄*)
浜ジョー 2009/07/24 08:29
( ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄; アリャ?  大丈夫け~?

 きのっち 2009/07/24 14:59
大丈夫~♪(≧∇≦)ノ

ちょっと家事してたら遅くなったー!
はりそん705 2009/07/24 11:39
根こそぎ!!!大作戦ですね。スゴイかも。
 きのっち 2009/07/24 15:00
あとは種をどうするか・・・?
そこが問題。(笑)
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