嫁外食に付き実家行き【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

嫁外食に付き実家行き
< 歩き通勤 　｜　土曜出勤 >
早く帰って嫁のプレゼント仕込みましょ。
娘には絵を描いてもらってラッピングします。

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
22時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
桃（0.2人前） 11.2 kcal
  1902 kcal
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