The 39th day【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

The 39th day
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試験受かったー。
良かったー。

昨日はケーキを買って帰った。

当然俺の分は無くしたーー！
我慢我慢。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		岩盤浴
60分
岩盤浴（分） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
キャベツ煮（1人前） 30 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
13時
スープ（1人前） 131 kcal
21時
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
クラッカー（3人前） 51.7 kcal
  692 kcal
食事レポートを見る
コメント
W41CA 2009/07/26 15:32 
さすがのくなともさんでも試験と名がつけば多少緊張はあるでしょうし。
良かったです♡
また自信がつきましたね^^
ケーキ自分のなくすなんてエラい！！
ダイエッターの鏡です☆
くなぎさとも 2009/07/26 16:06 
ケーキを３つにしたのがミソ。
試験は・・・まぁハンカチ握りながら試験するからな（笑）
まだまだいっぱい受けるのだ。

スープは唐辛子スープ。これまた結構美味。
W41CA 2009/07/27 08:47 
腹筋は寝転がってできましたかｗ
にしてもすごい努力！負けないようにしないとー
くなぎさとも 2009/07/27 08:56 
ストイックだろ？

結構これでもかなり我慢してるのだよ。

たかえ巻き食べたい。
W41CA 2009/07/27 11:05 
(*ﾉ∀ﾉ)ｲﾔﾝ　おいしいのがわかってればよろしい（笑）
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