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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年07月

カロリー比較のグラフ

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(水)	1552 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 375 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-523kcal	7月1日
7月2日(木)	304 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 10 kcal スクワット 7.5 kcal 水泳 765 kcal	-2403kcal	7月2日
7月3日(金)	1978 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+53kcal	7月3日
7月4日(土)	1379 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-621kcal	7月4日
7月5日(日)	1063 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 200 kcal 腹筋 10 kcal スクワット 15 kcal 岩盤浴 200 kcal	-1062kcal	7月5日
7月6日(月)	2006 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+156kcal	The 19th day
7月7日(火)	757 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 10 kcal スクワット 7.5 kcal 水泳 1275 kcal	-2460kcal	The 20th day
7月8日(水)	2961 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 200 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+1061kcal	The 21st day
7月9日(木)	3024 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1324kcal	The 22nd day
7月10日(金)	3000 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal	+1150kcal	The 23rd day
7月11日(土)	2085 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 7.5 kcal	+77kcal	The 24th day
7月12日(日)	499 kcal	基礎代謝 1700 kcal スクワット 7.5 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal	-1358kcal	The 25th day
7月13日(月)	1743 kcal	基礎代謝 1700 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 7.5 kcal ウォーキング 225 kcal	-189kcal	The 26th day
7月14日(火)	2176 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+251kcal	The 27th day
7月15日(水)	1861 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+11kcal	The 28th day
7月16日(木)	2756 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+831kcal	The 29th day
7月17日(金)	1052 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-798kcal	The 30th day
7月18日(土)	1759 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 10 kcal スクワット 0 kcal	-251kcal	The 31st day
7月19日(日)	1213 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 22.5 kcal 岩盤浴 300 kcal	-1139kcal	The 32nd day
7月20日(月)	1720 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-130kcal	The 33rd day
7月21日(火)	1405 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 水泳 850 kcal	-1370kcal	The 34th day
7月22日(水)	1759 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-241kcal	The 35th day
7月23日(木)	1923 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-2kcal	The 36th day
7月24日(金)	1579 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal	-346kcal	The 37th day
7月25日(土)	1573 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal	-427kcal	The 38th day
7月26日(日)	692 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 50 kcal スクワット 22.5 kcal 岩盤浴 300 kcal	-1680kcal	The 39th day
7月27日(月)	1278 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-722kcal	The 40th day
7月28日(火)	1730 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-120kcal	The 41st day
7月29日(水)	1485 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-365kcal	The 42nd day
7月30日(木)	1156 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 水泳 1020 kcal	-1864kcal	The 43rd day
7月31日(金)	4384 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+2534kcal	The 44th day

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	53,852 kcal	64,474 kcal	-10,622 kcal
平均 kcal	1,737 kcal	2,080 kcal	-343 kcal
記録日数	31 日	31 日

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