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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年08月

日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
8月1日(土)	1676 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 600 kcal 腹筋 50 kcal スクワット 37.5 kcal 岩盤浴 300 kcal	-1011kcal	The 45th day
8月2日(日)	1206 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-644kcal	The 46th day
8月3日(月)	1796 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-54kcal	The 47th day
8月4日(火)	2386 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+536kcal	The 48th day
8月5日(水)	908 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-942kcal	The 49th day
8月6日(木)	1918 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 250 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-32kcal	The 50th day
8月7日(金)	2406 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+481kcal	The 51st day
8月8日(土)	1812 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 7.5 kcal	-120kcal	The 52nd day
8月9日(日)	1280 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 7.5 kcal	-727kcal	The 53rd day
8月10日(月)	1417 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 300 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 22.5 kcal 水泳 1020 kcal	-1655kcal	The 54th day
8月11日(火)	2269 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	+419kcal	The 55th day
8月12日(水)	1161 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-764kcal	The 56th day
8月13日(木)	1526 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 600 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-774kcal	The 57th day
8月14日(金)	491 kcal	基礎代謝 1700 kcal	-1209kcal	The 58th day
8月15日(土)
8月16日(日)
8月17日(月)
8月18日(火)
8月19日(水)		基礎代謝 1700 kcal	-1700kcal	小休止
8月20日(木)		基礎代謝 1700 kcal	-1700kcal	１日目
8月21日(金)
8月22日(土)
8月23日(日)
8月24日(月)	1048 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal	-877kcal	再度１日目
8月25日(火)	1429 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal 水泳 765 kcal	-1261kcal	２日目
8月26日(水)	806 kcal	基礎代謝 1700 kcal	-894kcal	3日目
8月27日(木)
8月28日(金)
8月29日(土)
8月30日(日)
8月31日(月)	2438 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 225 kcal	+513kcal	1日目

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月間データ（8月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	27,973 kcal	40,388 kcal	-12,415 kcal
平均 kcal	1,554 kcal	2,019 kcal	-465 kcal
記録日数	18 日	20 日

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