ゴルフ練習【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

ゴルフ練習
< フットサル 　｜　階段昇り >
I went to Jindai temple with my wife.
We spent more 2 hours when we went there last time.
This time, we arrived within a hour.
We felt good because there was cool, we ate a soba, and we had a good time.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
33%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
37.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
54.5%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
42.1%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
10.1%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
11.6%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牛とろフレーク（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
永谷園 まつたけ（1人前） 5 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
13時
とろろそば（1人前） 439 kcal
14時
good-i だんご（1人前） 150 kcal
ラムネ（1人前） --- kcal
18時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
  2361 kcal
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