no title【ぱぱあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
素振り
240回
素振り（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		水泳
250m
水泳（m） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
19時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
  1845 kcal
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