no title【ぱぱあさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぱぱあさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月27日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
素振り
240回
素振り（回） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1224 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE