7月２７日【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

7月２７日
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【朝ごはん】
桃２つ

【昼ごはん】
ちゃんぽん豊　普通

【間食】

【晩ごはん】
やきそば、チョコパフェ

【夜食】
アイスティー、マックナゲット

【今日の感想】
うれしいことに、意外とカロリーが少ない。
昼２時から７時まで、５時間昼寝。寝過ぎたー。

【記録グラフ】
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
マクドナルド アイスティー L（2人前） 6 kcal
8時
桃（2人前） 112 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
20時
やきそば（1人前） 634 kcal
フォルクス チョコパフェ（1人前） 383 kcal
23時
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（1人前） 256 kcal
  1807 kcal
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