no title【kiaraさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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< no title 　｜　７月31日 >


【記録グラフ】
体脂肪重量
15.98kg
体脂肪重量（kg） のグラフ
 		ピアノ練習時間
90分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
25回
背筋（回） のグラフ
腹筋
108回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1285kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カフェ豆乳（1人前） 61.6 kcal
チーズサンド（1人前） 300 kcal
アボガド（1人前） 46.8 kcal
バレンシアオレンジ（1.5人前） 70.2 kcal
14時
なすびのラザニア（1人前） 277 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
フランスパン（1人前） 140 kcal
22時
サラダ（べース）（1人前） 89.9 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
スモークサーモン（1人前） 80.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ガスパチョ（0.7人前） 56.5 kcal
  1318 kcal
食事レポートを見る
コメント
Chimora 2009/07/31 01:16 
kiaraさん♪
こんにちは！
どう？使いやすいですか？
いろいろなデータがでてますね。
私には難しそうかな〜・・
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