長いも【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

長いも
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長いもは体によさそう。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
ごはん小（1人前） 151 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
9時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
17時
ハラダ ラスク(2個入り）（0.5人前） 55 kcal
18時
あんこ（0.5人前） 24.4 kcal
  1189 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/07/31 09:06 
でも、カロリーもお高い！！！＼(;ﾟ∇ﾟ)/
食べ過ぎには注意が必要～。
 mame230 2009/07/31 11:50 
たしかにそうですね～～。
便秘がなおりそうですが、たべてだしてプラマイ０になるかな。
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