階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

階段昇り
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I went to drink with previous boss and coworkers.
We were talking about recent events.
There were a few person who I met first time.
But we had a nice time for 3 hours more.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
10時
日本コカ・コーラ 微糖（1人前） 30.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
18時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート（1人前） 189 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2376 kcal
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