no title【ohahiroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
鶏のからあげ（1人前） 501 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1831 kcal
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