no title【ぱぱあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
素振り
200回
素振り（回） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
  1293 kcal
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