ダンベル3kg注文してしまった。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sohopaさんのトップページ>記録ノートを見る>ダンベル3kg注文してしまった。
09年08月01日（土）

ダンベル3kg注文してしまった。
< no title 　｜　スロトレ６回目（+... >
最近、ダイエットのためにスロートレーニングをやっているのですが、実は体重、微妙に増加中。（笑）でも体脂肪は下がってきて、肥満と太り気味の境界線と言われる24％を切りました。これは、ちょっと嬉しいです。ということで、２リットルのペットボトルを２本でやっていたスロトレを、ちゃんとしたダンベルでやってみようかなぁ～と、アマゾンで注文してみました。早く来ないかなぁ～。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
メイプルシロップ（1人前） 51 kcal
10時
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
13時
しらす（0.3人前） 42.4 kcal
ゴーヤチャンプル（0.3人前） 93.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
16時
不二家 ネクターピーチ [カン] 250g（1人前） 113 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2092 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE