スロトレ６回目（+エアロビ）【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

スロトレ６回目（+エアロビ）
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今日は、脂肪燃焼を狙って、スロトレのエアロビもやってみた。汗がかなり出ました。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
メイプルシロップ（1人前） 51 kcal
12時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
17時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
グリコ乳業 カフェオーレ（1.5人前） 168 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  2715 kcal
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