⤴　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

⤴　100ｇ増
< ⇔　増減なし 　｜　⤵　200ｇ減 >
(〃ﾟдﾟ；A　ｱｾｱｾ…

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.75
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
957kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
972.2kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ロールサンド（1人前） 138 kcal
ネスカフェ アイスコーヒー（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 23.2 kcal
13時
ロールサンド（1人前） 138 kcal
日本水産㈱ たこ焼き（4人前） 128 kcal
明治製菓 ＬＯＬＡ（1人前） 8 kcal
亀田製菓 ハッピーターン 32g（1人前） 168 kcal
19時
キノコのバター醤油炒め（1人前） 118 kcal
日本ハム チキチキボーン（1人前） 251 kcal
  972 kcal
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