no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1.2人前） 180 kcal
九州乳業 牛乳（0.5人前） 65 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
8時
桃（1人前） 55.9 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
12時
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット（2人前） 72 kcal
焼き鳥（0.2人前） 67.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん　小（0.5人前） 75.6 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
　 ゆで卵（0.4人前） 26.8 kcal
はちみつレモン（0.5人前） 48.5 kcal
プリン　大（2人前） 179 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ケチャップ（0.3人前） 6.4 kcal
20時
焼秋刀魚（1人前） 271 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 21.4 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
エリンギのオイスターソース炒め（1人前） 56.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1749 kcal
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