階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

階段昇り
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I have had ear ache from yesterday.
I couldn't stand it so I took a half holiday.
I went to a hospital and a doctor saw my ears.
I have a little trouble with my ears, but it will be better soon.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サンマルクカフェ 海老スープ（1人前） 173 kcal
パン（1人前） 172 kcal
13時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  1752 kcal
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