|
|
09年08月06日(木)
鍼が効いた |
|
< アマルフィー
| ランニングシューズ >
|
【今日やった運動】 ジョギング10km 腹筋100 腕立て65 股割スクワット30 背筋30 【運動した時間】 1:30 【新たな発見】 膝の治療 昨日夜鍼に行ってきた。以前体調が悪い時に通っていた鍼灸医さん。良心的な価格でなんと一回 1500円。他の鍼灸院はたいてい5,6000円だが、ここは安い。安いからって、手抜きはなく、 大変丁寧にやっていただける。今回は膝を中心に鍼を打ってもらった。全身の気の流れを滑らか にするため背中にも腰にも。さらに脹脛に微弱な電流を流す。約30分。 施術後まったく膝の痛みがなくなった。良かった鍼がよく効いた。
【今日の感想】 走り出しとともに雨が少し落ちてきたが、気持ち良かったのでそのまま走っていたら 止んでしまった。今日の10kmは少し重たかったがなぜ? 膝の痛みは鍼のおかげで、 ほぼない
*ジョギングウェアを新調したが・・ウェアだけはアスリートになった気分。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|