no title【ko_maさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
第一パン ミミロップのシュガーバターロール [袋] 1個（1人前） 245 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
ダノン ダノン　ビオ　野菜（1人前） 63 kcal
9時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
12時
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（0.4人前） 45.6 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
メグミルク 鉄分 のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
つくだに（0.2人前） 1.7 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（0.5人前） 4.5 kcal
ラタトゥーユ（0.3人前） 26.5 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（0.3人前） 9.6 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.2人前） 42.6 kcal
20時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  1636 kcal
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