no title【ko_maさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（0.2人前） 75.2 kcal
メモルス フィナンシェ ショコラ（1人前） 169 kcal
ダノン ダノン　ビオ　白桃（1人前） 68 kcal
9時
メグミルク カフェラテ　マイルド （1人前） 101 kcal
11時
メグミルク 鉄分 のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
12時
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
焼きサバ（0.4人前） 56.9 kcal
セブンイレブン がんも（0.4人前） 36 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（0.2人前） 57 kcal
20時
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
第一パン 桜餅風蒸しパン [袋] 1個（0.4人前） 120 kcal
カゴメ ラブレ 80ml（1人前） 35 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
  1723 kcal
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