no title【ko_maさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
9時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
10時
メグミルク 鉄分 のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
12時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ラタトゥーユ（0.3人前） 26.5 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
さわらの味噌漬け（0.4人前） 84.3 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 32 kcal
19時
ダノン ダノン　ビオ　野菜（1人前） 63 kcal
20時
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 90 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.1人前） 21.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷しゃぶサラダ（0.8人前） 398 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
  1648 kcal
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